脚やせ お風呂

寒い時期はついつい長風呂になりがち。

そんな長風呂を有効活用！

お風呂でむくみを解消して、下半身・脚やせしましょう！

一番簡単なのが『の』の字マッサージ。

おへそ中心の小さい『の』の字マッサージを5回
お腹全体に大きい『の』の字マッサージを5回。

お腹をほぐし便秘解消！
老廃物をしっかり排除してすっきりした身体になります。

あとはひたすらリラックス

こんなリラックス入浴グッズを使うのもお勧めです。

いい香りに包まれると幸せになれますよね
しかもバブルバス！
たっぷり使えるのに経済的なお得サイズです。


お風呂に浸かりながらの読書って最高！
でも・・・寒い冬は肩が冷えがち。
しかし！これなら・・・


マッサージ大好き！
全身リンパマッサージするのに最適です

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