モデル直伝 脚やせ 簡単

モデルの方々が実行している日常的にできる簡単な美脚方法
座るときは背筋を伸ばして座る！

当たり前！ｗ

でも、背筋のない私には結構つらい動作だったりします

簡単なんだけど、意識しないと身につかない。

逆に言えば、身についちゃえば無意識のうちに背筋トレーニングにもなるってこと！

背筋を伸ばして座るだけで、
腹筋や背筋のトレーニングにもなるし、
さらには骨盤の歪み防止にもなります。

と、いうことは・・・

O脚改善や下半身太りにも効果が出てくるということ

座っている時も立っているときも、
常に美しい姿勢を意識できているか？？

これが意外にもモデルさんのやっている簡単で地道な美脚維持方法ですよ。

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